Fastenzeit 2017 ... Schwangerschafts-Edition!

Noch während ich das Update zu Woche 21 zu Ende tippte, entschloss ich mich wieder zu fasten. Die letzten zwei Tage habe ich dann mit mir gerungen, was diesmal gefastet wird ... gestern Abend habe ich dann meine finale Liste aufgestellt ...

Das ist also in 2017 "verboten":

• SÜßKRAM - alles an Süßigkeiten und auch selbstgemachten Desserts sowie Marmelade, Nutella und alles mit raffiniertem Zucker. Ausnahmen: Honig zum Frühstück & Kokosblütenzucker im Wochenend-Kaffee
• CHIPS & CO. - einfach damit es kein Ersatz für den Süßkram wird
• ALKOHOL - hahaha ;-)
• FLEISCH - hier habe ich ja lange überlegt, aber  mich dann doch dazu entschieden auf Fleisch zu verzichten.
• FAST FOOD - kein Döner, kein Pizza bestellen, kein Ofenkäse, kein belegtes Brötchen beim Bäcker ... Essen gehen ist erlaubt und dann darf es auch Pizza, (Veggie-)Burger & Co. geben, aber es soll aus Faulheit zuhause kein "fertiges" Essen sein. 

Burger sind erstmal tabu ...

Was ist diesmal nicht dabei? Der Kaffee! Da ich ihn seit November 2016 eh nur noch am Wochenende trinke (ich quasi schon 4 Monate Teilzeit-Kaffee-Faste) und mir das nicht auch noch untersagen möchte ... und ich möchte ihn dann schon auch genießen, daher ist auch mein geliebter Kokosblütenzucker zumindest im Kaffee erlaubt.

Da wir eine Woche vor Ostern in den Urlaube fliegen, bin ich auch noch nicht ganz sicher, ob ich die ganzen 7 Wochen faste oder diesmal nur 6 bis zum Urlaub. Aber da es mein Fasten ist, sind es auch meine Regeln ... we will see! ;)

Wer fastet auch noch?

Fastenfazit & neues Projekt ...

Oster-Ei vom Papa Osterhasen :)

Erst einmal: FROHE OSTERN! Ich hoffe, ihr hattet gestern schon einen tollen Ostersonntag mit fleißigem Osterhäschen und genießt auch den heutigen Ostermontag soweit. Die Fastenzeit lief in diesem Jahr für mich eigentlich wieder ziemlich gut. Leider gab es einen unbewussten Aussetzer, über den ich mich wirklich geärgert habe ...

Was habe ich vermisst? - Meinen Kaffee! Und wie! Das war diesmal vor allem die ersten 3 Wochen ziemlich hart. Alles andere war dieses Mal aushaltbar. Vor allem das Süße hat mir (erstaunlicherweise) so gut wie gar nicht gefehlt. Alkohol trinke ich eh ganz selten und fehlte mir mal wieder gar nicht und auch der Fleischverzicht fiel mir nicht schwer. Selbst beim Angrillen Mitte März war ich zufrieden mit den Gemüsebeilagen und Brot :)

Sünden? - ja, leider :( in der 2. Fastenwoche (oder war es die 3.?) hatten wir auf der Arbeit ein Meeting bei dem es belegte Brötchen gab. Ich habe mir ohne viel nachzudenken ein Brötchen mit Kochschinken genommen - nach dem 2. Mal abbeißen fiel mir dann ein, dass ich ja eigentlich kein Fleisch esse! Ich war in dem Moment total erschrocken von mir selbst, weil ich das einfach so vergessen habe. Ich habe es dann auch aufgegessen, weil ich nicht ein angebissenes Brötchen liegen lassen wollte. Hinterher hatte ich Bauchweh, ob eingebildet oder nicht, fühlte ich mich dadurch doppelt schlecht.

Das süße Fasten habe ich in diesem Jahr auch schon am Karfreitag gelockert. Denn da haben wir unsere traditionellen Hefehasen gebacken und natürlich musste das Ergebnis gekostet werden ;-) das zähle ich aber nicht wirklich als "sündigen", da ich einfach 2 Tage vorher aufgehört habe. Kaffee, Fleisch, Alkohol und Co. gab es aber trotzdem bis Ostersonntag nicht. Was nicht heißt, dass ich seit gestern all das gegessen & getrunken habe. Bisher gab's nur ein bisschen Bio-Schoki (Rapunzel Vollmich Mandel-Tonka!), Kaffee und Ostersonntag Lammsteaks. Keine Chips, kein Alkohol und auch keine Wurst.

Dear Coffee, I missed you. Love, Anni ♥

Fazit? - Nichtsdestotrotz lief das Fasten sonst ganz gut und ich kann es jedem nur empfehlen, es mal auszuprobieren. Es fühlt sich einfach gut an, wenn man es konsequent durchzieht und macht einen unheimlich stolz. Ich werde sicher auch im nächsten Jahr wieder fasten. Für die kommende Zeit habe ich mir ein neues "Projekt" vorgenommen und auch auf Fleisch möchte ich weiterhin größtenteils verzichten. Unter der Woche und bei mir zuhause soll es gar kein Fleisch und keine Wurst mehr geben. Ich habe mich nämlich die letzten Wochen sehr, sehr gut gefühlt - kaum/keine Bauchschmerzen! Das muss nicht nur am fehlenden Fleisch gelegen haben, aber die Kombination des Fastens schien mir gut zu tun.

Mein neues Projekt ...

Auf die Idee kam ich dank Mr. F, aber auch durch Liv ... Mr. F meinte vor einiger Zeit, dass er eventuell keine gekauften Süßigkeiten mehr essen möchte. Er selbst hat ein leckeres Schokokuchenrezept, Silvester haben wir zusammen super geniales Mousse au Chocolat selbst gemacht und ein Kumpel von ihm hat ein gutes Rezept für selbstgemachten Schokopudding (ja, Mr. F mag seine Schoko-Desserts ;-) ). Wenn man dieses Repertoire noch etwas ausbauen würde, könnte er auf gekaufte Süßigkeiten verzichten, denkt er. Wenn man die Sachen selbst macht, weiß man immerhin was drin ist.

Liv von dem Blog PuraLiv isst seit Januar keinen Zucker mehr (Liv, verzichtest du eigentlich auch auf Honig, Ahornsirup, etc.?). Ich dachte mir, dass man diese zwei Ansätze miteinander verbinden könnte. Wobei es mir gar nicht darum geht, gar keinen Zucker mehr zu essen, sondern erstmal weitestgehend weißen, raffinierten Industrizucker zu vermeiden. Zuhause kaufe ich schon seit mindesten 2-3 Jahren nur noch Bio-Roh-Rohrzucker, aber bei gekauften Süßigkeiten (wenn sie nicht Bio sind), ist halt doch der böse Zucker drin. Auch in Kuchen vom Bäcker, etc. - ich finde, diese Dinge vernachlässigt man viel zu schnell. Hier mal ein süßes Teilchen vom Bäcker, dort mal ein Schokoriegel oder Kekse vom Supermarkt, etc. Darauf möchte ich noch mehr achten. Ich möchte für mich zuhause auch gerne noch einen Schritt weiter gehen, anstelle von Roh-Rohrzucker auf Vollrohrzucker umsteigen und auch Kokosblütenzucker würde ich gerne testen. Und gekaufte nicht-Bio Süßigkeiten aus einem normalen Supermarkt fallen erstmal gänzlich weg, genau wie Kuchen oder süße Teilchen vom Bäcker.

Kokosblütenzucker und seine Vorzüge :)

Warum Vollrohrzucker und/oder Kokosblütenzucker? Weil diese neben der Süße und den Kalorien auch noch Nährstoffe enthalten. Sie bringen dem Körper auch einen Nutzen, vielleicht nur einen kleinen, aber sie sind in jedem Fall besser als raffinierter Haushaltszucker. Vollrohrzucker enthält beispielsweise noch wertvolle Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Zink, Eisen und Phosphor. Zum Backen und für Desserts werde ich weiterhin Roh-Rohrzucker nehmen, da er eher vergleichbar mit "normalem" Zucker ist. Aber vielleicht mache ich auch da mal das eine oder andere Experiment mit Kokosblüten- oder Vollrohrzucker.

Ich möchte aber gleichzeitig auch nicht der militante Zucker-Verweigerer sein. Wenn z. B. auf der Arbeit oder bei Freunden jemand Kuchen mitbringt, werde ich nicht erst fragen, was für Zucker verwendet wurde. Ausgrenzen möchte ich mich damit nämlich nicht. Ich will nur für mich persönlich versuchen, die bessere Wahl zu treffen.

Ich bin gespannt, wie mein Kaffee zukünftig schmecken wird ... :)

Fi-Fa-Fasten

Neues Jahr, neues Glück! Nachdem der Faschingswahnsinn -finally- vorbei ist, geht am heutigen Aschermittwoch wieder die Fastenzeit los - knapp 7 Wochen bis Ostersonntag, den 20. April 2014!

Im letzten Jahr lief das Fasten nicht ganz so gut. Am Aschermittwoch ging die Vivaness los (talking about "Energiepralinen"), kurz darauf war ich in Bologna bei einer Messe (italienisches Frühstück besteht fast ausschließlich aus Süßkram) und wenn ein mal der Wurm drin ist, ist es irgendwie nicht mehr ganz so einfach weiterhin konsequent zu sein (zumindest für mich) ... bei Kaffee, Fleisch, Chips und Alkohol war ich trotzdem rigoros - nur der Süßkram kam mir etwas dazwischen.

In diesem Jahr möchte ich aber gerne wieder konsequent fasten. Ich freue mich richtig darauf :) tabu sind weiterhin wie auch schon die Jahre zuvor:

1. SÜßKRAM: dazu zähle ich Süßigkeiten, aber z. B. auch raffinierten Zucker und jegliche Brausen
2. KAFFEE: selbsterklärend, schmeckt mir ohne Zucker aber auch nicht (Punkt 1 und 2 gehen hier Hand-in-Hand)
3. CHIPS & CO.: wir wollen ja nicht diese kleinen, salzigen Kalorienbombem als Ersatzbefriedigung für das Süße nehmen, wa!?
4. ALKOHOL: auch keine alkoholfreien Cocktails, Radler, etc.
5. FLEISCH: für mich zählen ALLE Tiere dazu, also auch kein Fisch und keine Meeresfrüchte*

 Mein gestriges Fastenzeits-Hänkers-Frühstück:

Milchkaffee mit P*rno-Milchschaum und ein Nuss-Nougat-Croissant!

Ich hoffe und bin zuversichtlich, dass es in diesem Jahr wieder besser klappt. Das ist dann bereits mein 4. Jahr mit Fastenzeit - unglaublich wie die Zeit vergeht!

Frohes Fasten!

 

* mein Vater hat das in den letzten Jahren nicht verstanden, dass ich auch keinen Fisch und/oder Meeresfrüchte esse, ich habe ja nur gesagt, ich würde kein Fleisch essen und Fisch ist ja kein Fleisch. Aber er hat mein ganzes Fasten und vor allem, dass es für mich kein religiöses Fasten ist, nicht verstanden - zum Kaffee kam auch der Kommentar: "Das habe ich ja noch nie gehört, dass man in der Fastenzeit keinen Kaffee trinken darf!!??" :D 

Fastenzeit Fazit 2012

Seit gestern ist für mich die Fastenzeit beendet. Ich bin mir aber nicht sicher, ob die "offizielle" Fastenzeit bis einschließlich Ostersonntag geht oder ob der letzte Tag der Karsamstag ist. Ich für meinen Teil habe jedoch im letzten Jahr schon beschlossen, dass Ostersonntag für mich der erste Tag ist, an dem ich wieder alles essen (und trinken) "darf" - wollte mir mein Ostern davon nicht "vermiesen" lassen. Ich möchte hier noch ein offizielles Fazit ziehen - das habe ich im letzten Jahr im kleineren Stil ja auch schon getan, aber da habe ich mein Fasten auch nicht so groß angekündigt.

Diesmal habe ich es auch komplett durchgezogen, wenn man mal von dem Zuckerzusatz in meinem Soja-Joghurt (Alpro Naturjoghurt) und der Messerspitze Honig im selbstgemachten Pizzateig (für die Hefe zum gehen) absieht. Das zähle ich aber nicht mit - mir ging es eher darum kein Zucker im Tee zu haben - denn sonst neigt man (meiner Meinung nach) dazu, die Süßigkeiten mit süßem Tee oder ähnlichem zu ersetzen und das ist ja nicht Sinn der Sache. Für mein Verständnis war ich also diesmal sündenfrei :) ich bin sehr stolz auf mich und habe mich gestern morgen extrem auf den ersten "Belohnungs"-Kaffee gefreut!



Hier mein Fazit zu den einzelnen Kategorien:

Kaffee ~ hier habe ich ab und zu einen regelrechten "Jieper" verspürt, bei dem ich alles für einen Kaffee getan hätte. "Schlimm" war es, wenn mir frischgebrühter Kaffeeduft in die Nase stieg, z. B. bei Mr. F oder in der Uni. Wobei ich mir da nicht mal sicher war, ob mir wirklich der Kaffee an sich gefehlt hat oder mir mein Gehirn einen Streich gespielt hat - physische vs. psychische Abhängigkeit. Oftmals ist der Gedanke an den Kaffee nämlich besser als der Kaffee an sich. Mein erster Kaffee gestern war lecker, aber nicht so besonders wie einem das Verlangen oftmals suggeriert. Dafür habe ich es gestern wohl gleich übertrieben: Eine Tasse zum Frühstück und zwei Kleine am Nachmittag zum Kuchen. Die Quittung war abends ein summender Kopf und Einschlafprobleme, weil ich zu aufgedreht war und mein Kopf Achterbahn fuhr - keine Kopfschmerzen, sondern eher ein unruhiges, schwammiges Surren. Koffein-Overkill oder so ;)

Süßigkeiten ~ da hatte ich oftmals Appetit auf ein Twix in der Uni (mein "Standard-Uni-Treat" zum Uni-Kaffee) oder ab und zu ein undefinierbares Verlangen nach irgendwas Süßem. Aber es war anders als beim Kaffee nicht so ausgeprägt. Hier fiel mir der Verzicht nicht ganz so schwer. Ich hatte zumindest keinerlei schwerwiegende Verzichtgedanken.

Fleisch ~ hat mir erstaunlicherweise gar nicht gefehlt. Als ich bei Mr. F war, hat er auf seine selbstgemachte Pizza Kochschinken gelegt und auch beim Frühstück aß er Wurst - er fragte mich dann öfters, ob ich neidisch wäre. Und ich konnte ehrlicherweise sagen, dass ich es nicht war. Ich muss zwar sagen, dass ich ab und zu ganz gerne Fleisch esse (z. B. beim Grillen oder in der Bolognese Soße), aber ich werde mich wohl weiterhin zumindest im Alltag größtenteils vegetarisch ernähren ohne etwas zu vermissen. Das "Fasten"-Experiment hat mir gezeigt, dass es mir nichts ausmacht, kein Fleisch zu essen.

Salziges Naschzeugs ~ ab und zu am Chipsregal hatte ich Lust auf was Salziges. Aber ich glaube, dass waren nur Ersatzgelüste, weil ich auch nichts Süßes knabbern durfte. Normalerweise kaufe ich ja solche Sachen gar nicht, da ich da sonst schnell maßlos werde und im Alltag fehlt es mir auch nicht. Das Verbot kombiniert mit dem Süßigkeitenmangel hat hier aber ein kleines Verlangen genährt. Aber es war aushalt- und ignorierbar, genau wie der süße Jieper ;)

Alkohol ~ hat mir gar nicht gefehlt. Noch weniger als das Fleisch. Aber Alkohol spielt bei mir auch keine große Rollen - hat er noch nie. Ich kann sogar in der Disco feiern, tanzen, abgehen und nur Selters trinken :)

Hat mir irgendetwas wirklich gefehlt?
JAAA!! Obwohl das Verlangen nach allen einzelnen Sachen aushaltbar war, gab es doch eine Sache bei der mir manche Sachen gefehlt haben: dem Wochenendfrühstück mit Mr. F!! Und zwar nicht wirklich eine einzelne Sache, sondern die Kombination. Wenn man Brötchen frühstückt und keine Wurst und keine Süßigkeiten (=Marmelade, Honig & Co.) essen "darf", ist die Auswahl doch sehr beschränkt. Eigentlich blieb nur Käse & Ei und da ich zusätzlich seit einiger Zeit Kuhmilchprodukte reduzieren möchte, nur: Ziegenkäse & Ei. Mir fehlte die Auswahl. Frühstück macht nur wirklich Spaß, wenn man wählen kann. Dabei war es nicht mal speziell das Fleisch oder die süßen Sachen, sondern wirklich nur die Auswahl. Im nächsten Jahr erlaube ich mir vielleicht zusätzlich noch Honig (da ein Naturprodukt) einfach um meine Auswahl etwas zu erweitern und mir morgens beim Frühstück nicht die Laune vermiesen zu lassen ;)

Mein Fazit ist aber durchaus positiv und ich glaube, ich werde nächstes Jahr wieder "fasten"!
Es ist wieder eine tolle Erfahrung gewesen :)

"Sieben Wochen Ohne" - Fastenzeit 2012

Da ich im letzten Jahr so gut mit dem Fasten zurecht gekommen bin und hinterher (trotz kleiner "Sünden") sehr stolz auf mich war, habe ich mir dieses Jahr auch wieder vorgenommen zu fasten. Wobei ich nicht faste im Sinne von "nichts mehr essen", sondern eher im Sinne von "bewusst verzichten". Ich könnte jetzt sagen, dass ich es mache, weil es so viele Menschen auf dieser Welt gibt, die nichts zu essen haben und ich ein "Zeichen setzen möchte" - man zeigt quasi Solidarität mit Benachteiligten. Das war im letzten Jahr meine hauptsächliche Motivation, weil ich es einen schönen Gedanken finde. Leider bin ich häufig zu sehr Realist und denke mir, dass das "eigentlich" eh nichts (nicht viel) bringt. Ich setze zwar vielleicht ein kleines Zeichen in meinem Bekannten- und Freundeskreis, aber die benachteiligten Menschen, die nicht genug zu essen haben, werden dadurch auch nicht mehr haben als zuvor. Größtenteils mache ich es also in diesem Jahr für mich selbst, da es eine schöne Erfahrung in 2011 war. Daran möchte ich anknüpfen und vielleicht schaffe ich es dieses Mal ganz ohne "Sünden" ;)

Wann beginnt eigentlich die Fastenzeit? Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch - das ist in diesem Jahr der heutige 22. Februar - und endet Ostersonntag, dem 08. April 2012. Sie geht auf eine christliche Tradition zurück. Seit 1983 gibt es die Fastenaktion "Sieben Wochen Ohne", welche als bekannteste kirchliche Aktion nach "Brot für die Welt" gilt. Es geht hauptsächlich darum, in der Fastenzeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel verzichten zu wollen. Seit 2003 steht die Fastenzeit auch immer unter einem bestimmten "Motto" - das Thema für 2012 lautet: "Gut genug! – 7 Wochen ohne falschen Ehrgeiz". Immerhin soll es mittlerweile deutschlandweit mehr als 2 Millionen Teilnehmer geben - nach weiteren Umfragen liegt die Gesamtzahl der Deutschen, die auf bestimmte Lebensmittel verzichten wollen sogar bei ~11,5 Millionen Menschen. Mir persönlich geht es hauptsächlich um den Verzicht auf Genussmittel - und dazu zählen für mich nicht nur die klassischen "Genussmittel" wie Zigaretten (ich rauche eh nicht), Kaffee und Alkohol. Was für einen "Genuss" bedeutet, ist ja sehr individuell. Man muss auch nicht auf mehrere Sachen gleichzeitig verzichten - das kann jeder für sich selbst entscheiden.

Auf was möchte ich verzichten:

• Kaffee und zusätzlich auf Zucker
• Süßigkeiten, Kuchen & Co.
• Fleisch
• Chips und anderes salziges Naschzeugs
• Alkohol

Bis auf das Fleisch sind es genau die gleichen Sachen wie im Jahr zuvor. Da ich in letzter Zeit eh relativ wenig Fleisch gegessen habe und ich im letzten Jahr komisch angesehen wurde, weil ich "faste" aber trotzdem Fleisch esse, habe ich es diesmal auch mit eingeschlossen. Am leichtesten wird mir wohl wieder der Alkoholverzicht fallen (da ich eh kaum Alkohol trinke) und gleich danach kommt sicher schon der Fleischverzicht. Ich esse auch so relativ selten Fleisch - eigentlich nur wenn ich mit Mr. F zusammen bin. Chips versuche ich eh meistens zu meiden, da ich da sonst schnell maßlos werde. Schwer wird mir sicherlich wieder der Kaffeeverzicht und der Süßigkeitenverzicht fallen. Wobei es da auch "gute" und eher "schlechte" Tage gibt. Zu Süßigkeiten zählen bspw. auch Marmelade, Honig, Croissants & Co. zum Frühstück, aber auch alle möglichen Brause-Sorten (z. B. Ginger Ale, Orangina und meine "Schwäche": Berliner Fassbrause) - Obst und Säfte (ohne Zuckerzusatz!) sind aber erlaubt ;)

Was haltet ihr davon?

Ich würde mich über (spontane) Mitstreiter freuen!

Immer wieder sonntags ... KW 16 ~ 2011 - Ostern, Baby!

Oh man, Klausur vorbei - immer noch viel um die Ohren.

1. Klausur geschrieben - es war lachhaft, viel zu viel und viel zu wenig Zeit. Der Prof hat schon angekündigt, dass das berücksichtigt wird, da es ja ein ganzes "Booklet" war.
2. Nur passiv Mr. F's Umzug mitbekommen.
3. Nach der Arbeit zu ihm gedüst, um wenigstens beim Möbel aufbauen und einrichten helfen zu können.
4. Papa über Ostern in Empfang nehmen können :)
5. Mehrere schöne Ausflüge gemacht - u. a. ins Werratal.
6. Die obligatorischen Oster-Hefehase am Ostersonntag zum Frühstück gemacht - Rezept und Bilder folgen!
7. Mein erstes Oster-Festessen organisiert: Lammsteak mit Rosmarin-Ofen-Kartoffelspalten, Kräuter Crème Fraîche, Tomaten-Schafskäse-Salat und zum Nachtisch Vanille-gezuckerte Erdbeeren!

Fasten-Sünden-Fazit:

• 1 Stück Schokolade gleich am ersten Fasten-Tag (weil ich das Fasten vergessen hatte)
• Schoko-Soja-Drink, da er noch offen war und aufgebraucht werden musste
• 1x Alkohol am 30. Geburtstag des Ex-Mitbewohners
• 1 Stück Torte bei einem Geburtstag auf der Arbeit

Zur Erinnerung: "Verboten" waren süßes und salziges Naschzeugs, Brausen, Kaffee, Zucker und Alkohol - gefastet wurde von Aschermittwoch (09.03.2011) bis Ostersonntag (24.04.2011). Am schwersten ist mir das "süße Naschzeug"-Verbot gefallen - vor allem in der Uni esse ich in der Pause oder bei der Arbeit gerne mal ein Twix ... der Kaffeeverzicht und damit der Zuckerverzicht waren am leichtesten - der erste Kaffee heute zum Frühstück war auch gar nicht so besonders. Generell find ich mein "Sündigen" nicht so toll, aber das Leben mach ich mir deswegen auch nicht schwer ;) vielleicht probier' ich es nächstes Jahr nochmal :)

Immer wieder sonntags ... KW 10 ~ 2011

Die Woche war mal wieder sehr zwei geteilt. Begann sie fröhlich mit meinem Liebsten, so ging sie erschreckend und alleine zu Ende. Ich glaube, wir sind gerade dabei Zeugen einer der schlimmsten Katastrophen zu werden, die die Menschheit bisher erlebt hat.

1. Montag mit zwei sehr lieben Damen in Nürnberg bummeln gewesen.
2. Einen 27. Hochzeitstag gefeiert - chapeau bas!
3. Dienstag nach hause gefahren und zwei Tage in Folge gearbeitet.
4. Dienstagabend kurzfristig beschlossen, dass ich ab Aschermittwoch (Teilzeit-)Faste - Sieben Wochen Ohne: süßes & salziges Naschzeug, Brausen, Zucker, Kaffee und Alkohol***
5. Geschockt über die Erdbeben und den Tsunami in Japan.
6. Angst vor den Auswirkungen der nuklearen Katastrophe in Japan.
7. Viel über Tschernobyl, die Folgen (auch für Deutschland) und die Sicherheit europäischer AKWs gelesen - Bilder von Tschernobyl heute -klick- eine ganze Geisterlandschaft! (wenn man unten immer auf "next page" klickt, kommen weitere Bilder).

***Ich habe gleich am ersten Tag versagt und auf Arbeit ein Stück Schokolade gegessen -.- ich hatte es in dem Moment schlicht und einfach vergessen. Es fiel mir erst wieder ein, als die Schoki schon in meinem Bauch war. Zudem habe ich noch eine angefangene Schoko-Sojamilch aufgebraucht - bis Ostern wäre sie sonst bestimmt schlecht geworden. Ab morgen geht es dann also erst richtig los ... Ich schätze, dass mir das mit dem Alkohol am leichtesten fallen wird, da ich eh kaum was trinke :D ... ich werde in meinen kommenden Wochenrückblicken berichten! ;)