I like Sundaes ... KW 8 ~ 2011

Da hab ich doch glatt am Sonntag meinen Wochenrückblich vergessen - unglaublich! Gestern war ich dann zu ausgelaugt und nicht in der Stimmung zu bloggen. Ich habe am Samstag seit langem mal wieder Sit-Ups und Liegestütze gemacht und jetzt tut mir alles weh - vor allem mein Bauch! In der Nacht von Sonntag zu Montag bin ich nachts beim umdrehen wach geworden, weil meine Bauchmuskeln so gekrampft haben. Sowas hatte ich auch noch nie! Naja, das kommt davon, wenn man ein Jahr lang komplett ignoriert, dass man Bauch-, Arm- und Brustmuskeln besitzt *autsch*!

1. Fasten fällt mir bisher leicht - einmal hatte ich Lust auf (Instant) Schoko Capuccino ... ob ich das jetzt als Kaffee- oder Süßigkeiten-Jieper zähle, weiß ich nicht! Vielleicht eine Kombi aus beidem :D
2. Ein übergroßes Bedürfnis gehabt, es mir gemütlich zu machen und Unmengen an Kerzen abgefackelt.
3. Die Sache mit der Wohnung endlich geregelt - Stein vom Herzen geplumpst!
4. Meinen Fragebogen programmiert und schon die ersten Pre-Tests durchführen lassen :)
5. Sehr sportlich gewesen - Joggen, Steppen, Muskeltraining :)
6. Bereits jetzt ein bisschen genervt von dem neuen Blog Layout ... so verspielt! ZU verspielt??
7. Sehr gesund gegessen und das Gefühl gehabt, dass es mir gut tut.

Ungesüßter Alnatura Malzkaffee mit Reis Drink - mein zuckerfreier, leckerer Kaffeeersatz :)

Yankee Candle Tartburner mit Babypuder Duftwachstart - Wohlfühlfaktor pur!

P. S. Heute nochmal der Aufruf zur Masterarbeitsumfrage zum Thema Markenwahrnehmung eines Bekannten von mir - Ich habe letzte Woche einen "falschen" Link gepostet, so dass er jetzt ein ungleiches Ergebnis hat. Er würde sich daher sicher freuen, wenn noch einige dabei mitmachen und kann Unterstützung gebrauchen! Es ist spannend, ihr seid im Auftrage der Wissenschaft tätig und es gibt sogar etwas zu gewinnen! Wenn ihr Lust habt, könnt ihr >hier< mitmachen! Viel Spaß und viel Glück! :)

Extra Sensitive ist für mich anscheinend nicht sensitive genug!

Das SebaMed Deo habe ich mir auf Empfehlung einer Freundin gekauft, die darauf schwört. Es enthält keine Aluminiumsalze. Ich habe es sogar ganze 5 Wochen ausschließlich verwendet und da ich finde, dass es mit "herkömmlichen" Alu-Deos mithalten kann, bekommt es sogar eine Bewertung. Leider hat meine empfindliche Achselhaut befunden, dass "Extra Sensitive" nicht sensititve genug für mich ist. Dazu muss ich aber sagen, dass ich SEHR empfindlich bin, was Deo angeht. Bei mir brennen ca. 80% aller Deos - Sprühdeo geht gar nicht *aua*. Ich hatte sogar mal den Super-GAU von einem Deo: rote, entzündete, fast schon offene Haut! Die Folge war, dass ich damals im Hochsommer zwei Wochen lang gar kein Deo benutzen konnte. Das SebaMed Deo hat nicht so heftige Reaktion hervorgerufen. Dazu aber mehr in der Review.

In diesem -Blogpost- habe ich dargelegt, warum ich auf Aluminiumsalze in meinem Deodorant verzichten möchte. Die meisten haben es wahrscheinlich gelesen, aber ich wollte trotzdem nochmal darauf hinweisen. Es bleibt aber nach wie vor jedem selbst überlassen, was für ein Deo er/sie benutzt.

SebaMed Balsam Deo Parfumfrei Extra Sensitive_

Die SebaMed Produkte findet man i. d. R. in jeder Drogerie oder auch Drogerieabteilung (also auch im Supermarkt etc.) - für den "Extra Sensitive" Deo Balsam wird es schon komplizierter. Ich habe das Deo bisher ausschließlich bei Rossmann gesehen.

Das Deo ist eine milchige Creme, die parfumfrei ist - für meine Nase ist der Eigengeruch aber leicht süßlich, es erinnert mich an Traubenzucker. Der Duft ist aber sehr dezent und nach dem Trocknen des Deos nicht mehr wahrnehmbar. Direkt nach dem Auftragen brennt das Deo bei mir, das lässt aber nach kurzer Zeit nach.

Die Deowirkung stufe ich als gut ein. In den 5 Wochen hatte ich 2x das Gefühl, dass mich die Wirkung am Ende eines anstrengenden Tages verlassen hatte. Die restliche Zeit hat es mich erfolgreich und gut riechend durch den Tag gebracht. Das Deo beinhaltet jedoch keinen 24- oder gar 48-Stunden-Schutz wie so manche Alu-Deos. Nach einem ganzen Tag und einer Nacht schlafen, musste ich am nächsten Morgen duschen oder mich zumindest waschen, sonst fing ich an zu müffeln. Da ich morgens eh dusche, war das aber nicht weiter tragisch und wäre mir persönlich die Alufreiheit wert.

Der Grund warum ich es abgesetzt habe und nicht weiter verwenden wollte, ist, dass es meine Achselhaut extrem ausgetrocknet hat. Ich hatte am Ende ganz trockene, runzlige Elefantenhaut unter den Armen und in der Region drumherum. Auf der trockenen Haut hat es auch noch ein wenig mehr gebrannt. Aber wie gesagt bin ich sehr empfindlich und meine Freundin kommt wunderbar mit dem Deo zurecht.

Inhaltsstoffe: Aqua, Talc, Squalane, Caprylyl Glycol, Zinc Ricinoleate, Xanthan Gum, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Sodium Malate, Disodium EDTA.

Fazit

Ein solides Deo, sogar im Vergleich zu herkömmlichen Deos. Bei mir persönlich kein 24-Stunden-Schutz, aber das braucht man ja in der Regel auch nicht. Hätte ich es besser vertragen, hätte ich es wahrscheinlich weiterhin benutzt, denn der sanfte Traubenzucker-Geruch und die sonstigen Eigenschaften haben mir sehr gut gefallen.

"Sieben Wochen Ohne" - Fastenzeit 2012

Da ich im letzten Jahr so gut mit dem Fasten zurecht gekommen bin und hinterher (trotz kleiner "Sünden") sehr stolz auf mich war, habe ich mir dieses Jahr auch wieder vorgenommen zu fasten. Wobei ich nicht faste im Sinne von "nichts mehr essen", sondern eher im Sinne von "bewusst verzichten". Ich könnte jetzt sagen, dass ich es mache, weil es so viele Menschen auf dieser Welt gibt, die nichts zu essen haben und ich ein "Zeichen setzen möchte" - man zeigt quasi Solidarität mit Benachteiligten. Das war im letzten Jahr meine hauptsächliche Motivation, weil ich es einen schönen Gedanken finde. Leider bin ich häufig zu sehr Realist und denke mir, dass das "eigentlich" eh nichts (nicht viel) bringt. Ich setze zwar vielleicht ein kleines Zeichen in meinem Bekannten- und Freundeskreis, aber die benachteiligten Menschen, die nicht genug zu essen haben, werden dadurch auch nicht mehr haben als zuvor. Größtenteils mache ich es also in diesem Jahr für mich selbst, da es eine schöne Erfahrung in 2011 war. Daran möchte ich anknüpfen und vielleicht schaffe ich es dieses Mal ganz ohne "Sünden" ;)

Wann beginnt eigentlich die Fastenzeit? Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch - das ist in diesem Jahr der heutige 22. Februar - und endet Ostersonntag, dem 08. April 2012. Sie geht auf eine christliche Tradition zurück. Seit 1983 gibt es die Fastenaktion "Sieben Wochen Ohne", welche als bekannteste kirchliche Aktion nach "Brot für die Welt" gilt. Es geht hauptsächlich darum, in der Fastenzeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel verzichten zu wollen. Seit 2003 steht die Fastenzeit auch immer unter einem bestimmten "Motto" - das Thema für 2012 lautet: "Gut genug! – 7 Wochen ohne falschen Ehrgeiz". Immerhin soll es mittlerweile deutschlandweit mehr als 2 Millionen Teilnehmer geben - nach weiteren Umfragen liegt die Gesamtzahl der Deutschen, die auf bestimmte Lebensmittel verzichten wollen sogar bei ~11,5 Millionen Menschen. Mir persönlich geht es hauptsächlich um den Verzicht auf Genussmittel - und dazu zählen für mich nicht nur die klassischen "Genussmittel" wie Zigaretten (ich rauche eh nicht), Kaffee und Alkohol. Was für einen "Genuss" bedeutet, ist ja sehr individuell. Man muss auch nicht auf mehrere Sachen gleichzeitig verzichten - das kann jeder für sich selbst entscheiden.

Auf was möchte ich verzichten:

• Kaffee und zusätzlich auf Zucker
• Süßigkeiten, Kuchen & Co.
• Fleisch
• Chips und anderes salziges Naschzeugs
• Alkohol

Bis auf das Fleisch sind es genau die gleichen Sachen wie im Jahr zuvor. Da ich in letzter Zeit eh relativ wenig Fleisch gegessen habe und ich im letzten Jahr komisch angesehen wurde, weil ich "faste" aber trotzdem Fleisch esse, habe ich es diesmal auch mit eingeschlossen. Am leichtesten wird mir wohl wieder der Alkoholverzicht fallen (da ich eh kaum Alkohol trinke) und gleich danach kommt sicher schon der Fleischverzicht. Ich esse auch so relativ selten Fleisch - eigentlich nur wenn ich mit Mr. F zusammen bin. Chips versuche ich eh meistens zu meiden, da ich da sonst schnell maßlos werde. Schwer wird mir sicherlich wieder der Kaffeeverzicht und der Süßigkeitenverzicht fallen. Wobei es da auch "gute" und eher "schlechte" Tage gibt. Zu Süßigkeiten zählen bspw. auch Marmelade, Honig, Croissants & Co. zum Frühstück, aber auch alle möglichen Brause-Sorten (z. B. Ginger Ale, Orangina und meine "Schwäche": Berliner Fassbrause) - Obst und Säfte (ohne Zuckerzusatz!) sind aber erlaubt ;)

Was haltet ihr davon?

Ich würde mich über (spontane) Mitstreiter freuen!

Eingeherzt.

So, heute gibt es die erste "richtige" Wolkenseifen-Review zu einem Produkt in Originalgröße. Meine ganzen Duftpröbchen habe ich >hier< vorgestellt. Ich bin nach wie vor von so manchen Düften total begeistert und packe schon seit Wochen meine zukünftige Bestellung im Kopf aus dem Warenkorb ein und aus. Ich kann mich nicht entscheiden und will eigentlich auch nicht zu viel auf einmal bestellen, weil es dann so teuer wird - gnaaah!! Das ist ein Dilemma! ;)

Naja, heute geht es erstmal um ein Produkt, das sich schon in meinem Besitz befindet. Eigentlich hätte ich die Review nach dem ersten Mal benutzen schreiben können, weil ich sofort Feuer und Flamme war und dieses Gefühl bis heute angehalten hat. Ich habe dennoch brav weiter getestet und kann meine Begeisterungsstürme jetzt auch noch mit Überzeugung vertreten.

Aber bevor es losgeht, bitte einmal auf Play klicken, damit wir auch in die richtige Stimmung versetzt werden:

Wolkenseifen Pflegeherz "Be my Baby"_

Handgemachte Körperbutter; das Pflegeherz wiegt 85 g und ist eher hoch als breit. Ich hatte vorher im Internet gelesen, wie groß es ist und war dann doch überrascht, was für ein "Dickerchen" mich aus dem Paket anlachte. Das Pflegeherz kostet 5,90 €uro (exkl. Versandkosten) und ist über www.wolkenseifen.de erhältlich. Es gibt die Pflegeherzen derzeit in 8 Duftrichtungen und einmal unbeduftet in der Sensitive-Variante. Ich habe die Babypuder-Version "Be my Baby".

Das Pflegeherz duftet dezent nach Babypuder - mit dezent meine ich, dass es ein sanfter und für meine Nase unaufdringlicher Duft ist. Von der Duftintensität ist es schon recht intensiv. Wenn ich mich abends "einherze", kann man auch am nächsten Morgen noch eine sanfte Duftwolke auf meiner Haut wahrnehmen und auch meine Klamotten riechen nach dem Babyherz, wenn ich sie über die eingecremte Haut ziehe. Angeblich riecht der Babypuder-Duftstoff original wie das babylove Babypuder von der dm-Eigenmarke - ich habe aber noch nicht vergleichgeschnuppert.

Das Pflegeherz besteht aus ausgehärteten Ölen - bei höheren Temperaturen kann es wieder flüssiger werden, weswegen es im Sommer einen "Lieferstopp" bei den Herzen gibt. Bei normaler Lagerung im Badezimmer, selbst wenn die Heizung bullert, bleibt es jedoch fest. Die Oberfläche vom Herz schmilzt, wenn man damit über die Haut fährt. Beim ersten Mal geht es noch etwas zögerlich, aber nach zwei Mal hin und her fahren, wird es weicher und flutscht gut über die Haut. Es macht dann so Spaß sich damit einzucremen, dass ich immer gar nicht mehr aufhören mag. Im Anschluss verteile ich den Pflegefilm noch mit den Händen und massiere die Haut gut damit ein. Das "Hautgefühl" gleicht dem, wenn man ein Körperöl verwendet hat.

Die Ergiebigkeit stufe ich als mittelmäßig ein, wobei ich auch immer sehr großzügig "herze". Ich besitze es jetzt seit mitte Januar, benutze es nur unregelmäßig abends nach dem Joggen und es ist schon halb leer. Die gute Pflegewirkung entschädigt aber ein wenig, da ich mit dem Pflegeherz nicht täglich cremen müsste, wenn ich es als ausschließliche Pflege nehmen würde.

Inhaltsstoffe: Kakaobutter, Sheabutter, Bienenwachs, Parfum (Benzyl Cinnamate, Benzyl Benzoate, Hexyl Cinnamal).

Fazit

Ich liebe es. Simple as that - und kann es daher uneingeschränkt weiterempfehlen. Ob man für eine "Creme" 3,50 Versandkosten und einen Mindestbestellwert von 15 €uro in Kauf nehmen möchte, muss jeder für sich selbst entscheiden - aber es gibt auch noch andere tolle Dinge bei Wolkenseifen! Bestellen lohnt sich also ;) Ich werde es mir jedenfalls wieder kaufen und bevor es in die Sommerpause geht, bestimmt nochmal Nachschub ordern - vielleicht dann mit dem Luxusduft! <3

I like Sundaes ... KW 7 ~ 2012

So nachdem die Klausur geschafft ist, habe ich etwas an meinem Blog-Layout rumgebastelt. Der Hauptgrund war, dass ich Seiten einbauen wollte und das mit meinem alten Layout nicht so gut aussah. Ich muss nämlich ganz ehrlich sagen, dass mir persönlich sonst das ganz schlichte Layout von vorher am besten gefällt. Ich habe jetzt versucht, das Beste aus dem neuen Layout zu machen und es gefällt mir auch ganz gut. Alles ein bisschen rosa - mal sehen, wie lange ich mir das ansehen kann ohne den Rosa-Overkill zu bekommen ;) der Header wird von der Breite auch noch angepasst - ich bin nur gerade bei Mr. F und habe die Bilder nicht auf meinem Netbook. Ich hoffe, es gefällt euch :) Ich würde mich auch über Feedback zu den Seiten (CookBook, Herzenswünsche, Sehenswertes & Lesenswertes) freuen!!

1. Bib, Bib, Bib.
2. Montag den Bib-Aufenthalt mit Arbeiten unterbrochen.
3. Klausur geschrieben.
4. Donnerstag auf Arbeit für eine kranke HiWi-Kollegin eingesprungen.
5. Anschließend zu Mr. F gefahren und abends zum Raclette essen eingeladen gewesen :)
6. Seit langem mal wieder zu viel Wein getrunken und es bitter bereut.
7. Ein ruhiges Wochenende mit Mr. F verbracht und ihn beim Joggen abgezogen :P

P. S. ihr habt meiner Freundin Elena übrigens gut bei Ihrer Umfrage geholfen! Vielen Dank dafür! Weil es so gut geklappt hat, habe ich gleich noch eine zweite Master Thesis Umfrage ;) ein Freund von mir schreibt gerade seine Masterarbeit zum Thema Markenwahrnehmung - er würde sich sicher freuen, wenn noch einige dabei mitmachen und kann noch Unterstützung gebrauchen! Es ist spannend, ihr seid im Auftrage der Wissenschaft tätig und es gibt auch diesmal wieder etwas zu gewinnen! Wenn ihr Lust habt, könnt ihr >hier< mitmachen! Viel Spaß und viel Glück! :)

Schon etwas besser ...

Heute geht es in die zweite Runde meiner alu-freien Deos. Leider bin ich auch mit diesen nicht so sonderlich glücklich geworden. Da es wieder keine Langzeittestreihen waren, gibt es auch hier wieder keine normale "Smiley"-Bewertung, das fände ich unfair. Es sind auch nicht alle wegen mangelnder Wirkung durchgefallen ;)

In diesem -Blogpost- habe ich dargelegt, warum ich auf Aluminiumsalze in meinem Deodorant verzichten möchte. Die meisten haben es wahrscheinlich gelesen, aber ich wollte trotzdem nochmal darauf hinweisen. Es bleibt aber nach wie vor jedem selbst überlassen, was für ein Deo er/sie benutzt.

CD Deo Roll-On Wasserlilie
Der CD Deo Roll-on Wasserlilie ist i. d. R. in jedem Drogeriemarkt erhältlich, er enthält keine Aluminiumsalze, keine Mineralöle, keine Silikone, keine künstlichen Farbstoffe und keine tierischen Inhaltsstoffe - es ist dennoch keine Naturkosmetik! Ich habe seeehr empfindliche Haut unter den Armen und dieses Deo brennt bei mir beim Auftragen, nach dem Trocknen des Deos lässt es jedoch nach. Die Wirkung fand ich erstaunlich gut - selbst nach einem langen Uni-Tag mit anschließendem Weihnachts-Gepäck zum Bahnhof schleppen und Bahnfahren roch ich abends noch frisch. Man nahm nur den Wasserlilien-Deo-Geruch war, den ich als blumig-aquatisch-frisch beschreiben würde und der zu Beginn recht intensiv duftet. Negativ fand ich jedoch, dass ich mit diesem Deo den ganzen Tag über ein "feuchtes" Gefühl unter den Armen hatte - das fand ich auch ohne Schweißgeruch nicht sehr angenehm. Daher habe ich dieses Deo nach ein paar Mal benutzen nicht weiter verwendet.
Inhaltsstoffe: Alcohol Denat., Aqua, Parfum, Polyaminopropyl Biguanide, Hydroxypropylcellulose, Citric Acid, Nymphaea Alba, Alpha-Isomethyl Ionone, Benzyl Benzoate, Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Citral, Citronellol, Coumarin, Eugenol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Hydroxyisohexyl-3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Limonene, Linalool.

alverde Mineral Deobalsam Meersalz
Der alverde Deobalsam ist ausschließlich bei dm erhältlich und es sind 50 ml enthalten. Auch dieser Deobalsam brennt bei mir kurz nach dem Auftragen, aber nicht so intensiv wie bspw. der CD Wasserlilie Roll-On. Ich schätze das brennen kommt von dem Meersalz, da hier kein Alkohol enthalten ist. Bei meinem "normalen" Tagewerk hat mich das Deo ausreichend geschützt, doch sobald ich anfing mich mehr zu bewegen, fing ich an unangenehm zu riechen - teilweise zwar nur, wenn man die Nase direkt unter meine Achsel gehalten hat, aber unwohl habe ich mich damit trotzdem gefühlt. Da ich bei dem Deo nie sicher war, ob es mich jetzt frisch hält oder nicht, habe ich es nach ca. 2 Wochen wieder abgesetzt. Es ist aber eines der besseren Naturkosmetik-Deos (mit Natrue zertifiziert) und gegebenenfalls einen Versuch wert.
Inhaltsstoffe: Demineralisiertes Wasser, Aloe Vera Saft, Zinkoxid, Cellulose, Glycerinester, pflanzliches Glycerin, Siliciumminerale, Meersalz, Zinkricinoleat, Meerwasserperlenextrakt, Stabilisator aus Kokosöl, Xanthan, Zinksalz, Magnesiumsulfat, Triglyceride (pflanzliche Ölmischung), Lecithin, Mischung ätherischer Öle.

Sante Kristall Deo Roll-on
Das Sante Deo ist fast ausschließlich in Reformhäusern, Bio-Märkte und online erhältlich. Im Herbst 2011 bei der großen Designumstellung im Hause Sante hat es ein neues Aussehen bekommen - es sieht jetzt >so< aus. Ich habe meines reduziert im Abverkauf erstanden. Zu Beginn war ich sehr zufrieden mit dem Deo und ich habe keinen Unterschied zu einem normalen Deodorant gemerkt. Dann wurde ich jedoch stutzig, weil ich feststellte, dass in diesem Deo Ammonium Alum enthalten ist und "Alum" für mich dem Aluminium sehr ähnlich klingt. Da ich von Chemie nicht so viel Ahnung habe, habe ich gegooglet - Wikipedia sagt folgendes: "Alaun (englisch: Alum, französisch: Alun, lateinisch: Alumen) wurde früher nur das kristallisierte wasserhaltige schwefelsaure Doppelsalz von Kalium und Aluminium (Kaliumaluminiumsulfat) genannt. Neuerdings bezeichnet man so bisweilen auch das entsprechende Ammoniumaluminiumsalz [...]" - ich war mir dann nicht mehr sicher, ob Ammonium Alum so unbedingt etwas anderes und besser als Aluminiumsalz ist. Als Mr. F dann noch feststellte "Oh, du hast geschwitzt.", weil man etwas gerochen hat, war klar, dass auch dieses Deo nicht weiter verwendet werden würde. Es gehört aber ebenfalls definitiv zu den besseren im NK-Bereich. Es ist BDIH-zertifiziert.
Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Ammonium Alum, Sodium Lactate, Lactic Acid, Xanthan Gum, Cinnamic Acid.

I like Sundaes ... KW 6 ~ 2011

Bin grad zurück aus der Bib, hab eben noch schnell mein Bild für diese Woche bearbeitet und dann geht es gleich schon weiter: Joggen (wenn die liebe Liv mich schon für meine Disziplin lobt, muss ich auch was dafür tun ;) ) und anschließend Brot backen (first-time Experiment!). Danach wird idealerweise noch ein wenig das Gelernte wiederholt - denn nur durch Wiederholung behält man die Sachen auch. Mal sehen, wie fit ich dann noch bin ;)

1. Gearbeitet und den Geburtstag des Profs mit Kuchen gefeiert :)
2. Meinen HiWi-Vertrag bis Ende Mai verlängert.
3. Mich selbst über meine eigene Faulheit geärgert - meine Motivation rennt nackich mit 'nem Cocktail über 'ne Wiese ... oder wie war das?! Anscheinend ist sie dabei bei den momentan Temperaturen erforen und nicht wieder bei mir aufgekreuzt -.-
4. Versucht zu lernen und in der Bib gewesen.
5. Höchstwahrscheinlich bei meiner letzten Vorlesung EVER gewesen! :-o
6. Ziemlich fiese Unterleibs-/Bauchschmerzen gehabt und meine Wärmflasche lieben gelernt.
7. Samstag und Sonntag in der Bib gewesen.

Improvisationstheater

Nudeln mit Soße Marke Eigenbau - sogar vollkommen vegan und sehr lecker.

Kennt ihr das, wenn man MEGA Bock auf ein bestimmtes Gericht hat, aber eigentlich ist der Kühlschrank leer und einkaufen möchte man eigentlich auch nicht mehr unbedingt gehen?! So ging es mir heute mit Nudeln. Ich hatte so Lust auf Nudeln, aber eigentlich kaum was im Haus. Als ich aber nochmal genau nachsah, fanden sich doch ein paar Sachen, aus denen man eine Nudelsoße zaubern könnte und Spaghetti hatte ich auch noch vorrätig. Das ist kein großartiges Gericht und ich bin sicher, dass jeder sowas in der Art auch alleine hinbekommt. Aber es soll eine Erinnerung daran sein, dass man manchmal auch mit wenigen Zutaten leckere Sachen zaubern kann.

Man nehme für 2 große Portionen ...

200 g Spaghetti

2 kleine Schalotten (oder eine normale Zwiebel)

1 große Knoblauchzehe

6 getrocknete Tomaten (in Öl aus dem Glas)

1/2 Packung Sojasahne (~100 ml // normale Sahne würde auch gehen)

2 Schöpfkellen Nudelwasser

Arrabiata Würzmischung (Alternativ: getrocknete Chiliflocken + italienische Kräuter)

Rosmarin

Man zaubert ...

Zuerst die "Soßeneinlagen" vorbereiten: Zwiebeln schälen und klein schneiden, Knoblauch schälen und klein hacken, getrocknete Tomaten in kleine, mundgerechte Stücke Schneiden sowie in meinem Fall den getrockneten Rosmarin etwas kleiner hacken (fertiger, getrockneter Rosmarin tut es aber auch).

Jetzt das Nudelwasser aufsetzen. Wenn das Wasser kocht, eine EL-große Menge Salz hinzufügen und die Nudeln dazu geben. Bei offenem Deckel ca. 8-10 min. je nach Nudelsorte kochen lassen.

Während die Nudeln kochen, kann man sich um die Soße kümmern. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und zuerst die Zwiebelwürfel kurz glasig andünsten. Nach einer Weile (die Zwiebel sollen nicht verbrennen!) den Knoblauch, die getrockneten Tomaten und den Rosmarin hinzugeben, kurz mitdünsten. Anschließend mit der Sojasahne ablöschen und eine Kelle Nudelwasser (direkt aus dem Nudeltopf) hinzugeben. Zusätzlich mit Pfeffer, Salz und der Arrabiata Würzmischung nach Geschmack würzen. Jetzt kann man das ganze erstmal vor sich hinköcheln lassen.

Kurz bevor man die Nudeln abgießt, nochmal eine Kelle Nudelwasser zur Soße geben, damit sie nicht zu fest wird. Danach die Nudeln abgießen und die Nudeln zur Soße in die Pfanne geben - gut durchmixen und sofort servieren.

Wer mag, kann auch noch gehobelten Parmesan drüber geben, dann ist es zwar nicht mehr vegan ;) aber immer noch vegetarisch!

Bon Appétit!

Diesmal spannend und romantisch!

Zur Abwechslung gibt es heute mal keine Krimi-Vorstellung, sondern einen Roman, der 2 vielleicht sogar 3 Liebesgeschichten erzählt und wie diese durch das Schicksal miteinander verknüpft sind. Aber auch wenn es kein Krimi ist, niemand abgemurkst wird und es keinen Polizisten gibt, ist es eine sehr spannende Geschichte. Die weibliche Hauptperson recherchiert in ihrer eigenen Lebensgeschichte und bekommt von ihrer Großmutter eine unerwartete Geschichte zu hören, die einem kleinen Geständnis gleicht. Der Erzählstrang springt so zwischen Vergangenheit und Gegenwart hin und her und man ist gespannt darauf, wie die beiden Geschichten am Ende miteinander verwoben sind.

Ich fand das Buch wirklich, wirklich gut und habe es unheimlich gerne gelesen. Daran konnten auch einige Ungereimtheiten in der Geschichte nichts ändern. Ich habe es so gerne gelesen, dass ich traurig war als es aus war und ich sofort losgestiefelt bin, um nach einem ähnlichen Buch Ausschau zu halten. Dieses konnte dann jedoch leider nicht mit dem Orchideenhaus mithalten. Auch wenn die Rezensionen auf Amazon nicht mit meiner Meinung übereinstimmen - das Orchideenhaus fand ich wirklich großartig!

"DAS ORCHIDEENHAUS" von Lucinda Riley

Nach einem persönlichen Schicksalsschlag kommt Julia Forrester zurück nach England, wo sie groß geworden ist. Sie verkriecht sich in einem kleinen Cottage nicht weit von dem herrschaftlichen Anwesen "Wharton Park", auf dem ihr Großvater als Orchideenzüchter gearbeitet und sie als Mädchen so manche schöne Stunden in den Gewächshäusern verbracht hat.

Es steht nicht gut um das Anwesen und der jetzige Besitzer Kit Crawford sieht sich leider gezwungen, es zu verkaufen. Beim ausmisten findet er alte Tagebücher von Julias Großvater, die er ihr überreicht. Julia zeigt diese Tagebücher ihrer noch lebenden Großmutter, da sie sie nicht einfach lesen möchte. Die Geschichte, die ihre Großmutter ihr daraufhin erzählt, wird Julias Leben komplett verändern. Ein lang gehütetes Familiengeheimnis und zwei tragische Liebesgeschichten werden enthüllt.

Spannung__
Action___ _
Romantik__ 
Fiktion____
Humor____
Drama____

I like Sundaes ... KW 5 ~ 2011

Hui, war das kalt in der letzten Woche! Hui, bin ich eine Frostbeule! Aber der Sonnenschein war schön, da hat man gleich viel bessere Laune. Und obwohl es kalt war, muss ich sagen, dass es zum joggen doch um einiges angenehmer war, als so 2-3° und nasskaltes Regenwetter. Da kriecht einem die Kälte viel mehr in alle Knochen als bei klirrender Kälte und Sonnenschein.

1. Viel. Zu. Faul. Gewesen.

2. Gefroren.

3. 2 x laufen gewesen, trotz -6 bis -8 Grad!

4. Auf der Geburtstagsparty eines unserer Doktoranden gewesen: ich wurde beweint, selbst für eine Doktorandin gehalten und mir wurde gesagt, dass man(n) für mich töten würde! Was will frau mehr?! ;) Tolle Party und erst um dreiviertel 5 im Bett gewesen!
5. Zwischendrin auch ein bisschen Statistik gelernt.

6. Panik bekommen, weil kaum was hängen bleibt.

7. Mr. F vermisst. Noch 1 1/2 Wochen ...

Schlicht, aber schööön!

In meinem Winter-Favoritenbeitrag habe ich schon meinen momentanen Lieblignslidschatten vorgestellt. Ich habe dort auch von meinem simplen, aber dennoch beeindurckenden Alltags-Look geschwärmt, der mir so gut gefallen hat, dass er auch für mein Silvester-AMU ran musste. Simpel, aber dennoch hübsch und einfach irgendwie "Anni". Vor ein paar Tagen habe ich es wieder geschminkt und diesmal war sogar das Licht gut genug, um ein paar Bilder zu machen ...

Eigentlich ist es ganz einfach: braun aufs Lid geklatscht, nach oben hin ausgeblendet, dann noch etwas braun an den unteren Wimpernkranz, einen Highlighter in den Innenwinkel und schwarzer Kajal am oberen und unter Wimpernkranz. Dann noch Wimpern tuschen und fertig is' die Laube!

Diese grauenvollen Augenbrauen sind mittlerweile begradigt ;)

Benutzt habe ich ...

alverde Quattro Lidschatten in 37 Chocolate (nur den zweitdunkelsten, leicht schimmernden Braunton)

alverde gebackener Lidschatten in 01 Elegant Beige (als Highlighter)

Dr. Hauschka Kajal in schwarz

Essence Multiaction Mascara in schwarz

Versagensängste

Heute gibt es die ersten beiden alu-freien Deos aus meiner Sammlung bei mir zu bewundern. Ich werde sie nicht mit meinen normalen Smileys bewerten, da sie dort ganz klar versagen würden. Ich bin mit beiden nicht klar gekommen und daher ist es gar nicht erst zu einem Langzeittest gekommen. Eine Bewertung wäre da unfair. Da das mit dem Deo aber sehr individuell ist, kann man aus meinen Erfahrungen keine allgemeingültige Aussage treffen.

In diesem -Blogpost- habe ich dargelegt, warum ich auf Aluminiumsalzen in meinem Deodorant verzichten möchte. Die meisten haben es wahrscheinlich gelesen, aber ich wollte trotzdem nochmal darauf hinweisen. Es bleibt aber nach wie vor jedem selbst überlassen, was für ein Deo er/sie benutzt.

Alterra Zitronenmelisse-Salbei Deo-Balsam

Der Alterra Deo-Balsam ist ausschließlich bei Rossmann erhältlich und es sind 50 ml enthalten. Ich finde, dass dieses Deo unglaublich lecker riecht, ich mag den Zitronenmelisse-Salbei-Geruch ... es riecht frisch, zitronig, ohne dabei aufdringlich zu sein. Leider roch ich mit diesem Deo-Balsam innerhalb kürzester Zeit nicht mehr nach dem leckeren Zitronenmelisse-Salbei-Geruch, sondern schlimmer als ganz ohne Deo - Müffel-Schweiß-Alarm²! Auch von der Achselnässe fand ich den Deo-Balsam unangenehm, denn es fühlte sich fast durchgängig feucht an. Es gibt aber auch Leute, die mit Alterra Deos super zurecht kommen - bei einem Preis von € 2,49 kann man es durchaus mal probieren.

Inhaltsstoffe: Wässrig-alkoholischer Zitronenmelissenauszug, Bambusfaser, Glycerinester, Zinkricinoleat, pflanzliches Glycerin, Xanthan, Zinkoxid, Kokosöl, Salbeihydrolysat, Hamameliswasser, Schachtelhalmextrakt, Jojobaöl, Lecithin, Mischung ätherischer Öle.

Speick Deo Stick

Der Speick Deo Stick ist i. d. R. in jedem Drogeriemarkt erhältlich und beinhaltet 40 ml. Es ist ein dunkelgrün-durchsichtiger fester Stick, der für meine Nase sehr männlich riecht. Ein etwas herber Tannengeruch - normalerweise mag ich diese herben Naturkosmetikgerüche, aber hier ist er selbst mir etwas zu dominant. Der Geruch bleibt auch nach dem Auftragen wahrnehmbar und hat daher mit meinem Parfum konkurriert - sowas mag ich persönich gar nicht ;) Von der Wirkung fand ich ihn schon um einiges besser als den von Alterra. Nichtsdestotrotz hat mich der Speick Deo Stick auch nicht wohlriechend durch einen Tag gebracht und gegen Nachmittag fing ich meistens an nach Schweiß zu riechen. Die Achselnässe hielt sich jedoch in Grenzen. Durch den nicht ausreichenden Deo-Schutz fiel dieser Stick, auch unabhängig von seinem starken Eigengeruch, bei mir durch. Viele schwören aber auf den Speick Stick, daher würde ich sagen, dass es einen Versuch wert ist.

Inhaltsstoffe: Feuchtpflegekomponente, Flüssigwachs (pflanzliche Basis), reiner Gärungsalkohol aus Pflanzen, verseifte Stearinsäure (pflanzliche Basis), Komposition mit ätherischen Ölen, Feuchtpflegekomponente Speick-Pflanzenextrakt, Salbei-Extrakt, Lavendel-Öl, Chlorophyll Komponenten ätherischer Öle.